Vous voulez savoir ce qu’il y a exactement dans votre pot de crème préféré ? Connaître les produits que vous étalez matin et soir sur votre visage ? Et si vous concoctiez vous-mêmes vos propres cosmétiques ? Vous en retireriez un double avantage : un contrôle total des ingrédients et la possibilité de personnaliser chaque soin.
Plusieurs ingrédients sont indispensables pour concevoir vos cosmétiques chez vous. Il s’agit ici des principaux et des plus simples.
– Les huiles végétales (amande douce, noyau d’abricot, jojoba, avocat…) qui servent de base.
– Les beurres végétaux (karité, cacao, mangue, etc.) qui font office de liant.
– L’argile pour ses effets absorbant et matifiant.
– L’aloe vera pour ses pouvoirs hydratant et réparateur.
– Les hydrolats (eaux florales pures), comme le bleuet, la fleur d’oranger ou la rose de Damas, pour leur action douce.
– L’extrait de pépins de pamplemousse ou les huiles essentielles pour leur rôle en tant qu’actifs et conservateurs.
– Choisissez des flacons teintés qui ne laissent que très peu passer la lumière pour une conservation optimale.
– Privilégiez les flacons avec une pompe, plus hygiéniques que les pots ; pour les sérums, les flacons avec pipette sont parfaits.
Afin de vous mettre le pied à l’étrier, voici trois recettes très simples à réaliser. Veillez à bien désinfecter votre plan de travail, lavez-vous soigneusement les mains et stérilisez vos ustensiles en les faisant bouillir dix minutes, afin de minimiser au maximum les risques de contamination.
Parfum d’ambiance
Pour préparer un flacon spray stérilisé, de 100 ml, vous avez deux options, au choix.
– Spray d’ambiance « bonne nuit » 90 ml d’hydrolat de fleur d’oranger, apaisante, + 20 à 30 gouttes de dispersant (fluide indispensable afin que les huiles essentielles se mélangent bien à l’hydrolat, sinon elles surnagent). Si vous n’en n’avez pas, secouez bien votre flacon avant utilisation. Ajoutez 20 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade + 20 gouttes d’huile essentielle d’orange douce + 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie + 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Chine.
Parfumez votre oreiller ou vos draps avant de plonger dans les bras de Morphée, parce que passer une bonne nuit, c’est l’assurance d’une belle peau au réveil !
– Spray d’ambiance « bonne humeur » 90 ml d’hydrolat de verveine + 20 gouttes d’huile
essentielle de litsée citronnée + 20 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse + 20 gouttes d’huile essentielle de bergamote + 5 gouttes maximum d’huile essentielle de menthe poivrée, selon votre goût. À utiliser dès qu’une petite baisse de régime se fait sentir.
Gommage du corps
Dans un pot, versez 5 cuillères à soupe de sucre blond, de sel de la mer Morte ou de poudre d’amande pour les peaux les plus sensibles. Ajoutez 5 à 8 cuillères à soupe d’huile végétale (macadamia, amande douce ou abricot) selon la texture désirée. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de votre choix (orange douce, citron, mandarine, lavande vraie, litsée citronnée). Vous n’avez plus qu’à appliquer ce gommage sur votre corps humide en faisant des gestes circulaires pour obtenir une peau douce et bien nourrie grâce aux huiles végétales.
Attention, si vous n’avez jamais utilisé d’huiles essentielles, faites ce test : déposez 1 goutte d’huile essentielle dans le pli de votre coude ; si après dix minutes, vous n’avez aucune réaction, vous pouvez commencer votre recette. Privilégiez des huiles essentielles de qualité et chémotypée : origine de la plante, nom en latin, principales molécules actives… doivent être mentionnés sur l’emballage. N’hésitez pas à vous faire conseiller par des professionnels en aromathérapie.
Marie-Cécile Gauguin et Aude Le Bas
Naturopathes, réflexologues, conseillères en fleurs de Bach et en aromathérapie.